¿Qué son los mantras? Posted on 29 octubre, 201920 noviembre, 2019 by Cambia tu mundo “La palabra mantra proviene del sánscrito y significa: pensamiento”. En términos generales, podemos decir que un mantra es una sílaba, palabra o frase que se repite una y otra vez, con frecuencia, como un canto, y su propósito es enfocar nuestra mente. El término mantra proviene de – man – ( mente en sánscrito ) y el sufijo instrumental – tra -. En este sentido, dicha palabra podría traducirse literalmente como “Instrumento mental”. La primera aparición de la palabra mantra se encuentra en el Rig-veda (el texto más antiguo de la India). En dicho contexto mantra significa “instrumento del pensamiento”, oración, ruego, himno de adoración, palabra aplastante o canción. Los antiguos sabios de la India utilizaban los mantras para poder controlar a los dioses, atraerlos y hacer que éstos satisficieran los deseos humanos. Por otra parte, en el marco del budismo tibetano, se considera que cada mantra corresponde a un cierto aspecto de la iluminación y se recita para identificarse con ese aspecto de la mente iluminada. En nuestro caso, los mantras son utilizados como una herramienta para enfocar la mente a la hora de meditar, y así, poder regresar nuestra atención al momento presente. Para que los mantras tengan efecto, se sugiere utilizarlos de la siguiente manera: • Se pueden pronunciar, tanto en voz alta como interiormente, según las circunstancias en las que nos encontremos. • Se repiten de forma rítmica y constante. • De la misma manera que la religión cristiana utiliza el “rosario” para seguir las oraciones, en el marco del budismo se suele recurrir al “Yapa mala, mala o japa mala”, contribuye a seguir la cadena de mantras, a no perderse y a contabilizar los mismos. • La repetición de los mantras contribuye a que la persona que los recita pueda relajarse, concentrarse en una tarea determinada y también a que puede acabar con las divagaciones que posee su mente. Además, cabe señalar que los mantras ayudan a quien los recita a eliminar de su cabeza todo tipo de pensamientos negativos, que le impidan purificar todo lo que tiene a su alrededor. Como podemos ver, los mantras actúan como una herramienta que ayuda a liberar la mente del flujo constante de pensamientos. Gracias a la repetición del mantra, la persona puede ingresar a un estado de concentración profunda. La meditación, con la ayuda de los mantras, permite que la persona concentre su atención en su propia conciencia, en un pensamiento o un objeto externo. ¿Cómo puedo meditar con Mantras? A continuación, te compartimos uno de los mantras más conocidos Om Namah Shivaya, que suele traducirse como “Reverencias a Shivá”, para que empieces a practicar. Fuentes: Blofeld, John (1985) Mantras. Sagradas palabras de poder, México, EDAF – Bolsillo.Pérez Porto, Julián; Merino, María (2014). “Definición de Mantra”. Silva, Sandra (2017) ¿Qué es un mantra? Wikipedia También en CAMBIA TU MUNDO: Mantra Om Mani Padme Hum Te podría interesar: Cuento ZenAsí es la vida: Cuento Zenon 13 marzo, 2019 by Cambia tu mundoAsí es la vida Un agricultor pacífico y tranquilo que vivía con su hijo vio un día que su único caballo se había escapado del establo. Los vecinos no dudaron en acercarse a su casa y condolerse…BudismoBuda y Ananda. La claridad de las aguason 14 marzo, 2019 by Cambia tu mundo“Ten paciencia. Espera a que el barro se asiente y el agua se aclare. Permanece quieto hasta que la acción correcta surja por sí sola” Lao Tsé “Una vez, Buda iba andando de u…Cuento ZenLa llave de la felicidad: Cuento Zenon 15 marzo, 2019 by Cambia tu mundo“El lugar del Universo que el hombre tardará más en mirar y en consecuencia tardará más en encontrar es…” “En una oscura y oculta dimensión del Universo se encontraban reunidos…Me gusta esto:Me gusta Cargando...
