$ 590.00 $ 499.00
Aprender la atención plena o mindfulness consiste en centrarse en el momento presente enfocándonos en la respiración o en cualquier otro objetivo de enfoque permitiéndonos vivir aquello que sucede en el aquí y ahora (momento presente) en lugar de vivir de forma irreal o soñando despiertos. Se trata de entrenar a nuestra mente para vivir presente y enfocada.
En este Taller podrás conocer diversas técnicas que te permitirán vivir en el aquí y ahora para poder disfrutar del momento presente y las maravillas que éste tiene para ofrecernos.
TALLER DE MINDFULNESS – PRINCIPIANTES
Inicia: Miércoles 16 de marzo, 2022
Duración Total: 10 horas (1 clase semanal con duración de 2 horas).
Horario: 7:00 p.m. a 9:00 p.m. (Hora – Ciudad de México, CDMX)
TALLER DE MINDFULNESS II
Inicia: Viernes 18 de marzo, 2022
Duración Total: 10 horas (1 clase semanal con duración de 2 hora).
Mindfulness significa conciencia plena. Es la energía de estar consciente y despiert@ en el presente. Es la práctica continua de tocar la vida profundamente en cada momento.
Para conseguir lo anterior, la práctica de mindfulness o atención plena, propone ejercicios muy sencillos, por ejemplo, nos enseña que focalizando nuestra atención interna en nuestra respiración, la mente y el cuerpo se unen y nos hacen volver al momento presente.
No hay valoraciones aún.
Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *
Tu valoración *
Nombre *
Correo electrónico *
Recibir un correo electrónico con cada nueva entrada.
Δ
Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.
50% de descuento en Curso de Reiki y Técnicas de Sanación I - Próxima Fecha: 4 de Junio, 2022 Descartar
