Meditación Grupal – Cuencos Tibetanos

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Según la tradición oral del Tíbet, los cuencos sonoros datan del 560-180 a.C. Se les ha encontrado en templos, monasterios y salas de meditación en todo el mundo. Son fabricados mediante una aleación de cinco a siete metales, tales como oro, plata, mercurio, cobre, hierro, estaño y plomo. Se cree que cada uno de esos metales genera un sonido individual y que, a su vez, estos sonidos en su conjunto producen la excepcional sonoridad “cantante” de los cuencos. En la actualidad, los cuencos tibetanos son utilizados para obtener una relajación profunda en la meditación y como método de sanación.

La terapia con Cuencos Tibetanos es un método de Musicoterapia Receptiva en el cual el terapeuta facilita al paciente la entrada a estados de receptividad y de relajación profunda, todo esto por medio de experiencias musicales vibroacústicas.

A raíz de los estudios realizados por los principales referentes de la terapia vibroacústica a lo largo de los últimos 30 años, podemos ubicar varios efectos posibles de la experiencia vibroacústica o con cuencos tibetanos, entre los que podemos destacar: la modificación del estado de humor, el alivio del dolor, la evocación de respuestas parasimpáticas, la reducción de la frecuencia cardíaca, la presión sanguínea y el tono muscular, la mejora de la circulación sanguínea y, por ende, la entrada en estados de relajación profunda.