Consejos de Thich Nhat Hanh para mantenerse cuerdo en tiempos difíciles
Consejos de Thich Nhat Hanh para mantenerse cuerdo en tiempos difíciles

¿Cómo estructuran los monjes su día, equilibrando la meditación, el trabajo y el descanso? Aquí están las enseñanzas clave de Thich Nhat Hanh sobre el arte de vivir bien cada día: T…

Mantra de la Tara Verde: OM TARE TUTTARE TURE SOHA
Mantra de la Tara Verde: OM TARE TUTTARE TURE SOHA

«Es una técnica sencilla de meditación que puede ayudarnos a reducir el estrés y a liberarnos de los miedos. Para la tradición budista, sin embargo, actúa como mecanismo de protección.» …

¿Cómo puedo reforzar mi sistema inmunológico?
¿Cómo puedo reforzar mi sistema inmunológico?

A falta de vacunas, ante el covid19 nuestra mejor defensa es la que naturalmente tiene nuestro cuerpo: el sistema inmune Mucho se dice sobre la importancia de contar con buenas defensas par…

Bhaisajyaguru: el Buda de la Medicina
Bhaisajyaguru: el Buda de la Medicina

«En el marco del budismo, Bhaiṣajyaguru es el «Buda de la Medicina» o el «maestro de la Medicina». Suele ser representado como un Buda de color azul, que deriva del lapislázuli, piedra azul co…

Mantra de sanación: RA MA DA SA, SA SAY SO HUNG
Mantra de sanación: RA MA DA SA, SA SAY SO HUNG

«En muchas tradiciones, se dice que la sanación ocurre cuando elevamos nuestra vibración y nos alineamos con lo Divino» El Siri Gaitri Mantra es uno de los caminos para elevar tu frecue…

Consejos de un monje zen para afrontar el aislamiento
Consejos de un monje zen para afrontar el aislamiento

«En una pandemia, el autoaislamiento se llama cuarentena. En el budismo, se llama retiro. Desde la cueva de nuestro hogar, como los meditadores de la antigüedad, podemos encender conscientemente la l…

La Olita Ignorante: Cuento Zen
La Olita Ignorante: Cuento Zen

«Es fácil creer que somos olas y olvidar que también somos el océano” Jon J. Muth Érase una vez una olita pequeñita que vivía muy alegre junto a otras olitas, allí mar adentro. …

La taza de té: Cuento Zen
La taza de té: Cuento Zen

«La mente que se abre a una nueva idea, jamás volverá a su tamaño original». Según una vieja leyenda, un famoso guerrero, va de visita a la casa de un maestro Zen. Al llegar se prese…

Las puertas del cielo: Cuento Zen
Las puertas del cielo: Cuento Zen

«El paraíso no está en ninguna parte, está dentro de ti y no se encuentra después de la muerte, está en este momento» Osho Un guerrero, un samurái, fue a ver al Maestro Zen Hakuin y l…

Mándalas para colorear
Mándalas para colorear

Colorear no es una actividad que sólo los niños pueden realizar, pintar nos puede proporcionar relajación y llevarnos al momento presente, a disfrutar de la acción que estamos llevando a cabo.

El Ramayana y la transformación de un malvado
El Ramayana y la transformación de un malvado

EL RAMAYANA El Ramayana, o el «Viaje de Rama» en sánscrito, es un texto épico del siglo III a. C. atribuido a Vālmīki. Forma parte de los textos sagrados smṛti (textos …

La creación del universo según los Vedas
La creación del universo según los Vedas

«Los Vedas son las escrituras sagradas del hinduismo, y están considerados los textos religiosos más antiguos de todo el mundo». Los himnos del Río Veda o Rig Veda son considerados como…

¿Qué es el hinduismo?
¿Qué es el hinduismo?

«En la india se denomina al hinduismo como Sanatana Dharma, es decir, Dharma o Ley Eterna». El hinduismo es la religión mayoritaria en la India y Nepal, y se practica en varios países de…

Vipassana, el arte de vivir
Vipassana, el arte de vivir

La meditación es una práctica mental que busca inducir cierto estado de consciencia en las personas. ¡APRENDE A MEDITAR EN 7 PASOS!

Meditación: ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?
Meditación: ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

La noción de meditación tiene distintos sentidos: en la cultura Occidental suele usarse esta palabra para indicar cierto tipo de ejercicio intelectual; mientras que en Oriente la palabra tiene un si…

Meditación con cuencos tibetanos
Meditación con cuencos tibetanos

«El Gran Instrumento está incompleto. La Gran Nota tiene un sonido inaudible». Lao Tsé, Tao Te Ching Los Cuencos Tibetanos, originarios de los Himalayas, se han utilizado desde hace mile…

¿Qué son los mantras?
¿Qué son los mantras?

Un mantra es una sílaba, palabra o frase que se repite una y otra vez, como un canto, y su propósito es enfocar nuestra mente. ¡APRENDE A MEDITAR CON MANTRAS EN 7 PASOS!

Los 7 chakras del cuerpo y su significado
Los 7 chakras del cuerpo y su significado

«Existen diversas versiones sobre cuántos chakras tenemos, sin embargo, la dominante y más conocida señala que son siete». Podemos decir, de manera general, que los chakras son cen…

¿Qué son los chakras?
¿Qué son los chakras?

Los Chakras son vórtices energéticos que se encuentran en diferentes puntos del cuerpo. ¡APRENDE EL SIGNIFICADO DE CADA UNO DE LOS 7 CHAKRAS!

Reiki: ¿Qué es y cómo funciona?
Reiki: ¿Qué es y cómo funciona?

«El Reiki es una terapia que tiene su origen en el Japón de los años 20 del siglo pasado, y fue redescubierta por el monje budista Mikao Usui» Mikao Usui, conocido en Japón como …

Buda y Ananda: Los tres peregrinos
Buda y Ananda: Los tres peregrinos

«Durante sus últimos 25 años de vida, Buda siempre tuvo la estrecha compañía de su primo Ananda, quien se comprometió a servirle toda su vida». Un día, mientras Buda estaba meditand…

12 Sutras de Sidharta Gautama Buda
12 Sutras de Sidharta Gautama Buda

«Gautama Buda dejó 53 Sutras en su obra Dhammapada, los que en conjunto constituyen toda su doctrina». Los Sutras son frases, afirmaciones esenciales, que llevan implícita o explícita un…

La identidad de Buda: Cuento Zen
La identidad de Buda: Cuento Zen

«Y Buda dijo a su padre – El hombre que dejó el palacio ya no está aquí. Murió hace mucho tiempo. Yo soy otra persona. ¡Mírame!» Durante doce años, Buda vagó por los bosques hacie…

Las tres semillas: Cuento Zen
Las tres semillas: Cuento Zen

«Hubo una vez tres semillas amigas que llevadas por el viento fueron a parar a un pequeño claro de la selva…» Allí quedaron ocultas en el suelo, esperando la mejor ocasión para desarr…

El árbol que no sabía quién era: Cuento Zen
El árbol que no sabía quién era: Cuento Zen

«Y el árbol se sintió fuerte y seguro de sí mismo y se dispuso a ser todo aquello para lo cual estaba destinado». Había una vez, en algún lugar que podría ser cualquier lug…

La puerta negra: Cuento Zen
La puerta negra: Cuento Zen

«Había una vez, en un país muy lejano, un rey que era muy polémico por sus acciones…» Ya que éste tomaba a los prisioneros de guerra y los llevaba hacia una enorme sala. Los cautiv…

El árbol de las preocupaciones: Cuento Zen
El árbol de las preocupaciones: Cuento Zen

«El carpintero se detuvo junto a un árbol y estuvo acariciando sus ramas por un momento». Había una vez un rico comerciante que compró una antigua casa colonial. Era una construcción …

Brahma, Shiva y Vishnu: Cuento Zen
Brahma, Shiva y Vishnu: Cuento Zen

«En el comienzo de los tiempos, cuenta la leyenda india, había tres grandes Dioses: Brahma, Shiva y Vishnu…» Un día, uno de los primeros hombres que aparecieron en la tierra quiso saber…

El cuento de la fresa
El cuento de la fresa

«Entonces encontró una planta, una Fresa, floreciendo y más fresca que nunca …» Un rey fue hasta su jardín y descubrió que sus árboles, arbustos y flores se estaban muriendo. E…

La anciana mendiga: Cuento Zen
La anciana mendiga: Cuento Zen

En la época de Buda vivió una anciana mendiga llamada “Confiar en la Alegría”. Esta mujer observaba cómo reyes, príncipes y demás personas hacían ofrendas a Buda y sus discípulos, y nada l…

El sabio hombre santo: Cuento Zen
El sabio hombre santo: Cuento Zen

«La voz se propagó a través de la campiña, sobre el sabio hombre santo que vivía en una casa pequeña encima de la montaña. Un hombre de la aldea decidió hacer el largo y difícil viaje para vi…

Barriendo las impurezas del corazón: Cuento Zen
Barriendo las impurezas del corazón: Cuento Zen

Se trataba de un hombre mayor, que había recorrido años y kilómetros y que, en la búsqueda del camino espiritual, había topado con un monasterio perdido en la altiplanicie. Al llegar allí, tocó…

El lobo negro y el lobo blanco: Cuento Cherokee
El lobo negro y el lobo blanco: Cuento Cherokee

«Un joven Cherokee corre hacia su abuelo. Acaban de cometer una injusticia hacia él y está lleno de ira y enfado. El viejo guerrero, sentado a la orilla de un arroyo, le dice … déjame contarte un…

Mantra Om Mani Padme Hum
Mantra Om Mani Padme Hum

La palabra mantra proviene del sánscrito y significa “pensamiento”. Un mantra es una sílaba, palabra o frase que se repite una y otra vez, con frecuencia, como un canto, y su propósito es enfoc…

Perlas de sabiduría: Cuento Zen
Perlas de sabiduría: Cuento Zen

«La sabiduría siempre está preparada para quien esté dispuesto a tomarla». «Había una vez en el lejano Oriente un hombre considerado muy sabio. Un joven viajero decidió visitarle par…

No somos los mismos: Cuento Zen
No somos los mismos: Cuento Zen

Nadie como Buda desarrolló la benevolencia y la compasión en su época. Entre sus primos, se encontraba el malvado Devadatta, que siempre se encontraba celoso del maestro y empeñado en dejarlo en m…

El regalo: Cuento Zen
El regalo: Cuento Zen

Buda estaba trasmitiendo sus enseñanzas a un grupo de discípulos cuando un hombre se le acercó e insultó, con intención de agredirlo. Ante la expectación de los allí presentes, Buda reaccionó …

La llave de la felicidad: Cuento Zen
La llave de la felicidad: Cuento Zen

«El lugar del Universo que el hombre tardará más en mirar y en consecuencia tardará más en encontrar es…» «En una oscura y oculta dimensión del Universo se encontraban reunidos…

Buda y Ananda. La claridad de las aguas
Buda y Ananda. La claridad de las aguas

“Ten paciencia. Espera a que el barro se asiente y el agua se aclare. Permanece quieto hasta que la acción correcta surja por sí sola” Lao Tsé «Una vez, Buda iba andando de u…

Así es la vida: Cuento Zen
Así es la vida: Cuento Zen

Así es la vida Un agricultor pacífico y tranquilo que vivía con su hijo vio un día que su único caballo se había escapado del establo. Los vecinos no dudaron en acercarse a su casa y condolerse…

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