3 Ejercicios de meditación de Thich Nhat Hanh Posted on 8 octubre, 20219 octubre, 2021 by Cambia tu mundo Thich Nhat Hanh es un monje zen originario de Vietman, líder espiritual y activista en pro de la paz. Ha sido por medio de sus enseñanzas de la atención plena o mindfulness que el budismo ha tenido mayor difusión en Occidente. En su opinión, a través de esta práctica podemos aprender a vivir con plenitud[…]
Cuarzos y piedras mágicas: El significado de cada color Posted on 18 septiembre, 202118 septiembre, 2021 by Cambia tu mundo Los colores de las piedras son una clave vital para revelar sus usos mágicos. Los colores son energías que dirigen diferentes efectos sobre nuestras mentes. De esta manera, las piedras de colores son doblemente poderosas. Estas son algunas de sus propiedades en relación al color de cada una:
Ejercicio para afrontar el miedo: Hablar con tu niñ@ interior Posted on 4 septiembre, 20216 octubre, 2021 by Cambia tu mundo Coloca un par de cojines en el suelo. Siéntate luego sobre uno de ellos e imagina que eres un niño indefenso y vulnerable. Luego di: «Querido, estoy desamparado. No puedo hacer nada. Es muy peligroso. Voy a morir. Nadie cuida de mí». Cuando trates de llevarlo a la práctica, verás que la sensación de seguridad y[…]
Detener, serenar, descansar y curar (Thích Nhất Hạnh) Posted on 6 octubre, 202010 enero, 2021 by Cambia tu mundo En los círculos zen se cuenta una historia acerca de un hombre y un caballo. El caballo galopa velozmente, pues por lo visto el hombre que lo monta se dirige a algún lugar importante. Otro hombre al borde del camino le grita: « ¿Adónde vas?», y el individuo contesta: « ¡No lo sé! Pregúntaselo al[…]
Vipassana, el arte de vivir Posted on 27 noviembre, 201928 noviembre, 2019 by Cambia tu mundo La meditación es una práctica mental que busca inducir cierto estado de consciencia en las personas. ¡APRENDE A MEDITAR EN 7 PASOS!
