Mantra Om Mani Padme Hum
Mantra Om Mani Padme Hum

La palabra mantra proviene del sánscrito y significa “pensamiento”. Un mantra es una sílaba, palabra o frase que se repite una y otra vez, con frecuencia, como un canto, y su propósito es enfoc…

Consejos de Thich Nhat Hanh para mantenerse cuerdo en tiempos difíciles
Consejos de Thich Nhat Hanh para mantenerse cuerdo en tiempos difíciles

¿Cómo estructuran los monjes su día, equilibrando la meditación, el trabajo y el descanso? Aquí están las enseñanzas clave de Thich Nhat Hanh sobre el arte de vivir bien cada día: T…

Mantra de la Tara Verde: OM TARE TUTTARE TURE SOHA
Mantra de la Tara Verde: OM TARE TUTTARE TURE SOHA

«Es una técnica sencilla de meditación que puede ayudarnos a reducir el estrés y a liberarnos de los miedos. Para la tradición budista, sin embargo, actúa como mecanismo de protección.» …

Bhaisajyaguru: el Buda de la Medicina
Bhaisajyaguru: el Buda de la Medicina

«En el marco del budismo, Bhaiṣajyaguru es el «Buda de la Medicina» o el «maestro de la Medicina». Suele ser representado como un Buda de color azul, que deriva del lapislázuli, piedra azul co…

Mantra de sanación: RA MA DA SA, SA SAY SO HUNG
Mantra de sanación: RA MA DA SA, SA SAY SO HUNG

«En muchas tradiciones, se dice que la sanación ocurre cuando elevamos nuestra vibración y nos alineamos con lo Divino» El Siri Gaitri Mantra es uno de los caminos para elevar tu frecue…

Consejos de un monje zen para afrontar el aislamiento
Consejos de un monje zen para afrontar el aislamiento

“En una pandemia, el autoaislamiento se llama cuarentena. En el budismo, se llama retiro. Desde la cueva de nuestro hogar, como los meditadores de la antigüedad, podemos encender conscientemente la l…

Mándalas para colorear
Mándalas para colorear

Colorear no es una actividad que sólo los niños pueden realizar, pintar nos puede proporcionar relajación y llevarnos al momento presente, a disfrutar de la acción que estamos llevando a cabo.

Vipassana, el arte de vivir
Vipassana, el arte de vivir

La meditación es una práctica mental que busca inducir cierto estado de consciencia en las personas. ¡APRENDE A MEDITAR EN 7 PASOS!

Meditación: ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?
Meditación: ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

La noción de meditación tiene distintos sentidos: en la cultura Occidental suele usarse esta palabra para indicar cierto tipo de ejercicio intelectual; mientras que en Oriente la palabra tiene un si…

Meditación con cuencos tibetanos
Meditación con cuencos tibetanos

“El Gran Instrumento está incompleto. La Gran Nota tiene un sonido inaudible”. Lao Tsé, Tao Te Ching Los Cuencos Tibetanos, originarios de los Himalayas, se han utilizado desde hace mile…

¿Qué son los mantras?
¿Qué son los mantras?

Un mantra es una sílaba, palabra o frase que se repite una y otra vez, como un canto, y su propósito es enfocar nuestra mente. ¡APRENDE A MEDITAR CON MANTRAS EN 7 PASOS!

Buda y Ananda: Los tres peregrinos
Buda y Ananda: Los tres peregrinos

“Durante sus últimos 25 años de vida, Buda siempre tuvo la estrecha compañía de su primo Ananda, quien se comprometió a servirle toda su vida”. Un día, mientras Buda estaba meditand…

12 Sutras de Sidharta Gautama Buda
12 Sutras de Sidharta Gautama Buda

“Gautama Buda dejó 53 Sutras en su obra Dhammapada, los que en conjunto constituyen toda su doctrina”. Los Sutras son frases, afirmaciones esenciales, que llevan implícita o explícita un…

La identidad de Buda: Cuento Zen
La identidad de Buda: Cuento Zen

“Y Buda dijo a su padre – El hombre que dejó el palacio ya no está aquí. Murió hace mucho tiempo. Yo soy otra persona. ¡Mírame!” Durante doce años, Buda vagó por los bosques hacie…

Brahma, Shiva y Vishnu: Cuento Zen
Brahma, Shiva y Vishnu: Cuento Zen

“En el comienzo de los tiempos, cuenta la leyenda india, había tres grandes Dioses: Brahma, Shiva y Vishnu…” Un día, uno de los primeros hombres que aparecieron en la tierra quiso saber…

No somos los mismos: Cuento Zen
No somos los mismos: Cuento Zen

Nadie como Buda desarrolló la benevolencia y la compasión en su época. Entre sus primos, se encontraba el malvado Devadatta, que siempre se encontraba celoso del maestro y empeñado en dejarlo en m…

El regalo: Cuento Zen
El regalo: Cuento Zen

Buda estaba trasmitiendo sus enseñanzas a un grupo de discípulos cuando un hombre se le acercó e insultó, con intención de agredirlo. Ante la expectación de los allí presentes, Buda reaccionó …

Buda y Ananda. La claridad de las aguas
Buda y Ananda. La claridad de las aguas

“Ten paciencia. Espera a que el barro se asiente y el agua se aclare. Permanece quieto hasta que la acción correcta surja por sí sola” Lao Tsé “Una vez, Buda iba andando de u…

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